「初氷」 この冬に初めて張った氷のこと 今日のお茶のお稽古で お茶杓の「ご銘は」と問われた答え 銘とは 茶杓につける名前 お稽古では 季節を表す季語などをつけます この問答にいつも頭を悩ませます 季節を読む感性 語彙力 一つずつでも自分のものにしたい…

自分は人からどうみられたいか あるようでない こうみられたくない という思いは結構はっきりしてる どうみられたいか どうすれば 自分のブランディングがわかるのか 自分と対話するしかない byゴーシ先生 面白く楽しく生きてる いつも笑ってる 丁寧に生きて…

少し前に 通勤途中に現れた 気になるラーメン屋さん ぎょらん亭 今日は18時半からの 研修に備えて腹ごしらえと思い さっと食べれる！ 温まる！よーし！ ラーメンと決めました お店にの前まで行って 丁度お客さんゼロ 横断歩道待ちの真ん前に券売機 ちょっと…

なみかけ大橋から 夏井ケ浜はまゆう公園を回り アクアシアンに戻る 9キロのジョギングイベント 10キロでもなく丁度いい(らしい笑) パラシュート部隊も ゆる〜い 芦屋町推しのトークで 楽しく過ごしました コストパフォーマンスもサイコー 1000円の参加費以上…

私は初めて聞きましたが ベトナムのフォーのような お米の麺 これは「元祖 鶏べいめん」 ラーメンよりあっさり うどんよりしっかり おだしも 麺も つるっとした喉越しも 大変美味しゅうございました。 遠賀町あげての応援⁈ 田んぼがなくなっていく現状に危機…

昨日は解禁日 お酒を愛する方々が お酒に合うおつまみを 追求する そんな楽しみ方も ステキです(^^) レンコンとアーモンドソースのスープ 生ハムのカルパッチョ 牛スネ肉のワイン煮 タンドリーチキン ラタトゥユ…(備忘録) お腹いっぱい いただきました。 山…

今日の締めくくり すごくお腹が減ってたので フレンチトーストをペロリ お腹は満たされ 心も落ち着く もう一つ 保険の見直し 漠然とした不安が 安心に変わったような… 心の安らぎ まさに「安心」です(^^)

引き出物の お裾分けを いただきました(寿) 私のいただく一片は なんともありがたい 幸せの味がしました この一片は私へ そんなお気持ちも 温かい。

月曜日の朝 起きたくないけど 朝日が赤くて びっくり目が覚めました 一週間の始まり きっといいことある！ 信じよう

今日は 河内貯水池へ ほんとに 気持ち〜季節 寒くもなく 暑くもなく 木々の色づきも ちょうどいい。 今この時を しっかり 味わいます(^^) どうか寒くならないで〜

久しぶりに会う 友人と 初ウォーキング 共にぼちぼち走りますが 今日は歩こう！ ということに。 道中も 近況報告に 自分磨きのあれこれ 最近のはやりに 話はつきません(^^) 私も頑張ろ〜って思いました 最後はカンパーイ！ 休日サイコー！

ばんざーい このところ なんと時間に追われているのか と思うこと多し そんな時 ハッピーアワーいこーって 声をかけてもらい さっと仕事を切り上げ ハッピーアワーへ。 ぱっと さっと きりっと さっぱり。 時間を支配する そんな人でありたい。

対話の手法のひとつ 今日まで知らなかったけど 聞いてすぐに身につかないけど そーだなと思えることも 多かった 本人のいないところで その人の話をしない このことから始まった手法 相手の話を遮らない 質問攻めにしない 評価しない 相手の言葉を自分の言葉…

gola gola ダンス 面白いよと聞いて 寝る前にみてみました インド映画に ダンスが多い理由は 国内で使われる言語が多いから 誰もがわかる 音楽と踊りで表現した きれっきれっのダンスで 楽しい感じ この余韻で眠りにつきます（笑）

アウトプットは 最強のインプットだ ゴーシ先生も オリエンタルラジオの中田さんも 同じ話をしてた で、肝心のアウトプット。 研修の学びを どうアウトプットできるのか 頭の中が色んな情報で 溢れかえってる あれ？ まずはインプットが大切だった …とにかく…

新神戸駅から ロープウェイで10分 ステキなハーブ園へ フルーツハーブティーで ほっとひと息 ハーブティーが こんなに美味しいとは 少しの時間でも しっかり幸せ

今日は 窯で焼いたピザを いただきました なんと 窯も手づくり！ いつかおよばれしたい 願いが叶いました〜 窯焼の焼き豚、パエリア 手羽先…たくさんの手料理も 海づりの釣果もサイコー！ そしてそこに集う方々も 超人だ〜 先日の橘湾岸マラニックの 打ち上…

今日は ほうれん草。 収穫専門の私は 育った頃を見計らい 父の畑へ すっかり冬のお野菜 これからも 楽しみです 収穫が。

心待ちにした 平成中村座の公演 期待以上で とても素晴らしく 小倉でしか味わえない 演出満載でした！ 小倉祇園も盛り立ててくれます！ （書きたいけどダメ） 歌舞伎も 小笠原騒動の題目も 難しいかなぁと 思ってましたが イヤホンガイドは 最強です！ おか…

お茶の世界では 11月に入ると 「炉開き」と言われ 畳の部屋に 炉が切られ 囲炉裏が現れました！ 炉になり 初めてのお手前で お部屋の入り方 座る位置 お道具の置く位置 色々違う このお手前は 利休さんの時代のもの お茶の世界では まだ新しいお手前だとか …

大きな大会出場を目標に 片付けや断捨離の 時間が取れないと 自分に言い訳にしてました。 でもその大会も終わりました 年末に向けて 心地よい家 居場所づくりを 目指します（決意表明です） 早速、柴崎コウの 丁寧に生活してる感じの 本を手に入れました。 …

今年最大の目標を 走りきりました！ 273キロを 3日間かけて 走りきりました！ 全身の痛みや火照りや痒みや よくわからない身体で 余韻に浸りながら 今、思うことは 感謝の気持ちです。 数年前にこの大会を知り 金龍ランナーという存在を知り 身近にその姿を…